মহিলাদের জন্য হস্তমৈখু’ন জরুরি! দাবি গবেষনার

ডেস্ক রিপোর্ট

0 80

হ’স্তমৈ’থুন ম’হিলাদের যৌ’ন চা’প কমায় ,হ’স্তমৈ’থুন আত্মসম্মান বাড়ায়, এবং পিরিয়ডের সময় ম’হিলাদের সমস্যা কমাতে পারে হ’স্তমৈ’থুন। যৌ’নতা, সম্প’র্কের অস্থিরতা এবং স্ব শ্রদ্ধার অভাবই ম’হিলাদের মধ্যে যৌ’ন স্বাস্থ্য সমস্যাগু’লির প্রধান কারণ।

লাইফস্টাইল প্রশিক্ষক লিউক কুটিনহো তাঁর ফেসবুকের সাম্প্রতিক পোস্টগু’লির একটিতে জানিয়েছেন এই তিন বি’ষয়ের অভাবের একজন ম’হিলা নিরাপত্তা হীনতায় ভুগতে পারেন, নিজের সম্প’র্কে ভালো কিছুই বোধ করেন না,

লিউক তাঁর পোস্টে লিখেছেন যে না’রীরা যৌ’নতা, যৌ’ন সম্প’র্ক, যৌ’ন অ’ভিজ্ঞতা এবং তাঁদের যৌ’ন সমস্যা নিয়ে অহেতুক লজ্জা পান। হাজার হাজার ম’হিলারা কেবল লজ্জার কারণে সমস্যা প্রকাশ্যে আনেন না এবং চিকিৎসাও করাতে পারেন না।
কেন ম’হিলাদের জন্য হ’স্তমৈ’থুন গুরুত্বপূর্ণ?

হ’স্তমৈ’থুন একটি প্রাকৃতিক, স্বাভাবিক এবং সু’খী অ’ভিজ্ঞতা। প্রত্যেক ম’হিলাদের আ’নন্দ করার অধিকার আছে।হ’স্তমৈ’থুন যৌ’ন চা’প কমায় এবং নিজের সম্প’র্কে ভালো অনুভব করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

যদিও যৌ’ন মি’লন একটি শ্রদ্ধাশীল, সুন্দর এবং পরিপূর্ণ অ’ভিজ্ঞতা, তবে যারা এটি অর্জন করতে পারেন না তাদেরও আ’নন্দ করার অধিকার রয়েছে – যা হ’স্তমৈ’থুন দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে।

হ’স্তমৈ’থুন না’রীদের প্রচণ্ড মাত্রার উ’ত্তেজনা অর্জন করতে সাহায্য করে, যা শ’রীরের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফে’লে। প্রচণ্ড উ’ত্তেজনা শ’রীরের মধ্যে ডোপামাইন, এন্ড্রোফিন এবং অক্সিটোসিন হরমোন ক্ষরণ ঘটায়। এই সমস্ত হরমোনগু’লি মেজাজকে ভালো রাখতে সহায়তা করে।

যাঁদের জীবনে যৌ’নতা এবং পরিতোষের অভাবে হতাশা রয়েছে হ’স্তমৈ’থুন তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

হ’স্তমৈ’থুন ম’হিলাদের ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা কমায়। অক্সিটোকিন মন ও শ’রীরকে শান্ত করতে সহায়তা করে এবং এর ফলে রাতে গভীর ঘুম হয়।

মাসিক চ’ক্রের সময় যে ম’হিলারা নানা সমস্যার সম্মুখীন হন হ’স্তমৈ’থুন তাঁদের জন্য উপকারী পারে। অর্গ্যাসমের প্রচণ্ড উ’ত্তেজনা জরায়ুর প্রসারণ করে যা পিরিয়ডের র’ক্ত ​​প্রবাহকে আরও উন্নত করতে সহায়তা করে, এবং মাসিকের ব্য’থাও হ্রাস করে।

হ’স্তমৈ’থুনের কাজ একজন ব্যক্তির স্ব-সম্মানকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে, কারণ এতে মানুষ কল্পনা তৈরি করতে পারে যাতে সে নিজের সম্প’র্কে ভালো বোধ করতে পারে। এটি মানুষকে যৌ’নতার অন্বেষণ করতে এবং শ’রীরের আরামেও সহায়তা করে।

হ’স্তমৈ’থুনের আরেকটি স্বাস্থ্য সুবিধা হল প্রচণ্ড উ’ত্তেজনার সময় ঘটতে থাকা পেশীর সংকোচনের কারণে পেলেভিক স্থান এবং পেশী শ’ক্তিশালী হয়।

হ’স্তমৈ’থুন অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, বিশেষ করে না’রীদের জন্য! যৌ’ন স্বাস্থ্য বি’ষয়ে যত্ন নেওয়া সামগ্রিক শা’রীরিক ও মা’নসিক স্বাস্থ্য উন্নতিতেই সহায়তা করে ।

এই বিভাগের আরো খবর
Loading...